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【健康】解密身体秘密 让癌症无处遁形!
2019/4/19 浏览次数:41次 
    2019年4月15—21日,是我国第25个“全国肿瘤防治宣传周”,今年宣传周的主题是“科学抗癌 预防先行”。倡导全社会积极行动起来,加大防癌抗癌科普宣传,提高群众对癌症预防筛查和早诊早治的认知和接受度,切实降低癌症带来的社会危害和疾病负担。
癌症是可以预防的
癌症是一类严重危害群众健康的慢性病
   (一)癌症是一大类疾病的总称,我国每年新发癌症病例超过350万,死亡病例超过200万,防控形势严峻。
   (二)我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。近年来,肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势,肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。
   (三)大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下,基因损伤和改变长期积累的结果,是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程,从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。
   (四)致癌因素十分复杂,包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。
癌症是可以预防的
   (一)世界卫生组织提出:三分之一的癌症完全可以预防;三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治;三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。
   (二)可以通过三级预防来进行癌症的防控,一级预防是病因预防,减少外界不良因素的损害;二级预防是早期发现,早期诊断,早期治疗;三级预防是改善生活质量,延长生存时间。
   (三)国际先进经验表明,采取积极预防(如健康教育、控烟限酒、早期筛查等)、规范治疗等措施,对于降低癌症的发病和死亡具有显著效果。
   (四)我国实施癌症综合防治策略较早的一些地区,癌症发病率和死亡率已呈现下降趋势。
改变不健康生活方式可以预防癌症的发生
   (一)世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。
   (二)吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。
   (三)戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。
   (四)癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事情,要尽早关注癌症预防,从小养成健康的生活方式,避免接触烟草、酒精等致癌因素,降低癌症的发生风险。
癌症不会传染,但一些致癌因素是会传染的
   (一)癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的,是不传染的。
   (二)一些与癌症发生密切相关的细菌(如幽门螺杆菌)、病毒(如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB病毒等)是会传染的。
   (三)通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗(如肝炎病毒疫苗、人乳头状病毒疫苗)可以避免感染相关的细菌和病毒,从而预防癌症的发生。
规范的防癌体检能够早期发现癌症
   (一)防癌体检是在癌症风险评估的基础上,针对常见癌症进行的身体检查,其目的是让群众知晓自身患癌风险,发现早期癌症或癌前病变,进行早期干预。
   (二)目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌,超声结合钼靶可以检查乳腺癌,胃肠镜可以检查消化道癌等。
   (三)要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。
   (四)防癌体检专业性强,讲究个体化和有效性,应选择专业的体检机构进行。
早诊早治是提高癌症生存率的关键
   (一)癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关,发现越早,治疗效果越好,生存时间越长。
   (二)关注身体出现的癌症危险信号,出现以下症状应及时到医院进行诊治。
癌症危险信号
    1.身体浅表部位出现的异常肿块。
    2.体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。
    3.身体出现的异常感觉:哽咽感、疼痛等。
    4.皮肤或粘膜经久不愈的溃疡。
    5.持续性消化不良和食欲减退。
    6.大便习惯及性状改变或带血。
    7.持久性声音嘶哑,干咳,痰中带血。
    8.听力异常,鼻血,头痛。
    9.阴道异常出血,特别是接触性出血。
    10.无痛性血尿,排尿不畅。
    11.不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。
发现癌症要选择正规医院接受规范化治疗
   (一)癌症的治疗方法包括手术治疗和非手术治疗两大类,非手术治疗包括放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等。
   (二)规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结,根据癌症种类和疾病分期来决定综合治疗方案,是治愈癌症的基本保障。
   (三)癌症患者要到正规医院进行规范化治疗,不要轻信偏方或虚假广告,以免贻误治疗时机。
癌症康复治疗可以有效提高患者的生存时间和生活质量
   (一)癌症康复治疗包括心理康复和生理康复两大部分,是临床治疗必要的延续和完善。
   (二)癌症患者的康复要做到:乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查。
   (三)疼痛是癌症患者最常见、最主要的症状。要在医生帮助下通过科学的止痛方法积极处理疼痛,不要忍受痛苦。
   (四)要正视癌症,积极调整身体免疫力,保持良好身心状态,达到病情长期稳定,与癌症“和平共处”。
    随着医学科学的发展,人类对癌症的预防、诊断和治疗已取得了长足的进步,过去的许多“不治之症”,现在已有手段治疗,且疗效不断提高。癌症并不可怕,但要做到早发现、早诊断、早治疗。远离癌症,让爱飞翔! 
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