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糖尿病是皮肤病?皮肤如果出现4个症状,小心血糖高了
2020/9/30 浏览次数:40次 
    糖尿病、特别是2型糖尿病的发生,大部分与饮食异常有千丝万缕的关系,需要特别引起关注。但是,也不是每个人都喜欢去医院查血糖,如果平常饮食不健康、身体肥胖,而且皮肤出现这4个症状,就要注意了,可能血糖高了,需要去医院检查一下,做好改善措施。


一、血糖高的4个皮肤症状

    高血糖是一个全身性的问题,包括皮肤,比如以下4个表现:

    1.伤口愈合很慢以前皮肤有小伤口,3天就好了,现在一个星期也是没有愈合,甚至更加严重。如果平常皮肤容易感染、溃疡等等,也需要注意。

    2.皮肤起黑棘皮黑棘皮就是局部皮肤增厚、变色,出现乳头状、天鹅绒样增生,特别是颈部、腰部、腋下容易出现。根据临床调查表明,黑棘皮症病发与胰岛素分泌异常、胰岛素抵抗有直接关系。

    3.出现脚气、灰指甲等真菌感染血糖高了,免疫力不足,皮肤容易被真菌感染,出现脚气、灰指甲等问题,而且不容易改善。

    4.皮肤瘙痒糖尿病会造成周围血管、神经损伤,引起皮肤瘙痒、脱皮等问题。


二、怎么降血糖

    一般来说,对于糖尿病前期与初诊2型糖尿病人,如果不是急性并发症,一般不用药物干预,可以采用积极生活方式来进行控制。

    1.减少主食摄入,每餐7-8分饱,不要再暴饮暴食;

    2.多吃蔬菜,特别绿色蔬菜,每天1.5-2斤;

    3.增加运动,每天有氧运动半小时-1小时,快走、慢跑、羽毛球等等皆可;

    4.控制体重,将体重降到健康水平;

    5.不要喝含糖饮料;

    6.少吃糕点、饼干、糖果等垃圾食品;

    7.保持充足的水分摄入,每天1800毫升左右。


    因此,我们要经常注意自己皮肤情况,出现异常要注意,平常要改善生活方式,保持健康。



转自:慢性病防控与健康

来源:慢病管理网


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